Woon je in de omgeving van Nijmegen? Dan weet je hoe prachtig en veelzijdig het landschap is om in te hardlopen. Van glooiende heuvels (iets met het cijfer 7?) tot dichte bossen en uitgestrekte gravelpaden langs de Waal, door de Ooij of over de Vennen – het nodigt uit om je vaste rondje eens los te laten en puur op gevoel op pad te gaan. Soms is het heerlijk om gewoon een nieuw pad in te slaan, zonder te weten waar je uitkomt. Even weg van het schermpje van je gps-horloge (al blijft die op vakantie wél handig 😉).

Gravel zorgt voor variatie in je looppas en verkleint de kans op een hardloopblessure. Maar wat denk je van de rust, de natuur, de geur van het bos na een regenbui of het zonlicht dat tussen de bladeren doorvalt? Het zijn de momenten waarop lopen meer is dan alleen bewegen – het is een beleving.

Hier zijn drie redenen waarom het loont om vaker het gravel op te zoeken:

1. Minder impact, minder blessures

In vergelijking met asfalt is gravel een zachtere ondergrond. Dat betekent minder belasting op gewrichten, pezen en spieren. Dit maakt het een ideale keuze voor wie blessurevrij wil trainen of herstellen.

2. Gravel vraagt om grip én balans

Gravel is zelden helemaal egaal. Je lichaam moet zich continu aanpassen aan kleine oneffenheden in het pad. Dat verbetert je stabiliteit, coördinatie én versterkt verschillende spiergroepen. Met een paar geschikte gravel- of trailschoenen, die extra grip en stevigheid bieden, haal je het beste uit deze ondergrond én voorkom je uitglijders.

3. Meer rust en beleving

Lopen over gravel brengt je vaak dieper de natuur in. Minder verkeer, meer rust. Je zintuigen worden geprikkeld door geluiden, geuren en kleuren. Je tempo zakt iets, maar je beleving stijgt des te meer. En vaak ontdek je nieuwe routes die je gps-horloge je nooit had laten zien.

Zin om het gravel op te zoeken?

Kom langs in onze boutique voor persoonlijk schoenadvies en ontdek welk type trailschoen bij jouw loopstijl past. We zullen je ook tips geven voor wat toffe gravelpaden in de regio! Zo ervaar je het gemak en de souplesse van lopen in de natuur — veilig, comfortabel en met plezier.